第一章 庄稼把式 一锄一翻皆功夫
“好痛。”
苏劫把锄头放下来，满手都是血泡。
他想挺立身体透口气，可腰酸背痛，根本无法舒展筋骨。
作为城里学生，在庄稼地里干活开始很新鲜，可锄地半天后，两只胳膊有千斤重，骨子里面好像蚂蚁在撕咬，更难忍受的是手上被锄头把磨出来很多血泡，碰一下就钻心疼。
苏劫来到这“明伦武校”已经有两天。
他报的是短期暑假武术培训班。
武术教练叫古洋，并没有教他们任何武术动作。第一天就拉上整个学习班成员，直接到乡下农村，拿起锄头帮那些失去劳动力的留守老人挖地干农活。
整整两天，苏劫所学的就是扬锄头，挖土，翻土，敲碎，使得坚硬土壤变的酥松透气，适合种植。
他没有想到干农活居然这么累，现在才感觉到了“锄禾日当午，汗滴禾下土。”这首诗中的真实感受。
“我以后坚决不浪费粮食了。这扬锄头挖土，翻地，其实也是个技术活啊”
这两天，他都在观察教练古洋锄地的动作。
古洋每次锄地都是脚一踩，身体如杠杆撬动，没有用丝毫力气，那沉重锄头就轻飘飘举起来，然后迅速落下，狠狠勾入板结土壤中，一勾一翻，好像把条大鱼甩出水面。
大片泥土就被拱了起来，然后锄头顺势一敲，泥土就碎得四分五裂，松软得好似蒸好的糕点。
看教练古洋锄地翻土，轻松自在，好像是一门艺术。
开始的时候，苏劫根本都不会用锄头，哪怕是用尽全身力气，也不能进行深耕。但他通过观察学习和揣摩，终于学会了教练古洋的锄地翻土方式，就感觉轻松了很多。
“你们挖土要拧腰，顺肩，用腰腹力量，这样把锄头抬起来的时候，身躯向前微扑，就如猫扑老鼠的一下，用全身的力量向下按，这样才可以把锄头深入泥土中，翻土的时候，也要用巧劲和力量，先向下踩踏，内挖上翻一拱”
教练古洋教授得很详细，甚至还手把手教学员来挖土。
天上太阳火辣辣的，大家都被晒得脱了一层皮。
虽然不知道这挖土翻地到底和武术有什么关系，可苏劫还是很认真的学习。
但他还是学不来古洋教练那种浑身上下拧转，轻松运转的弹性。
古洋每个动作都弹性十足，好像体内有很多钢丝绞着弹簧，干农活一点都不累的样子。
这其中肯定有很多不为人知的诀窍。
苏劫心想。
“嗨，苏劫，你累了么？喝口水？”
满手血泡的不止苏劫一个人，还有他旁边一个老外，叫做乔斯。
乔斯是个高大的白人，年纪二十多岁，英国人，全身都是肌肉，看样子经常泡健身房。他也在认真的观摩教练古洋挖土翻土碎土动作，认真刻苦学习，一举一动很标准，耕地速度也比苏劫快很多。
乔斯是慕名前来这里学习中国功夫的，就在两天前和苏劫一起进入了这个暑假短期武术班，被分到了一个宿舍。
d市是武术之乡，这里到处武校林立。而明伦武校是其中最有名的武校之一，历年来出过不少格斗冠军，特级保镖，功夫明星。
这里武术气氛良好，吸引了大批外国人远隔重洋来学习。
明伦武校是坐落在县城郊区镇子旁边，这镇子非常热闹，随时都可以看到背着包的外国游客。
乔斯的中文很烂，但他对中国功夫极其崇拜，知道中国功夫中很多术语，也不知道是从哪里学到的。
乔斯学习过很多种格斗术，精通柔道，泰拳，马伽术，菲律宾短棍，俄罗斯桑博，最擅长的还是李小龙的截拳道，但还是觉得这些都不是最强的，于是来到中国想要学习真正的功夫。
值得一提的是，现在乔斯打扮很奇怪，剃了个光头，穿着一件灰色的武僧服，腰间系着黄色的绸带，看样就是个皈依了很久的洋和尚。
“谢谢。”接过乔斯递过来的水，狠狠灌了一口，苏劫觉得舒服了很多，他用流利英语问乔斯：“乔斯，你为什么老是武僧打扮？”
没事苏劫就会和乔斯用英语对话，来锻炼自己口语能力，苏劫在学校里并不是坏学生，相反他每次考试都会获得很好的名次，是老师眼中的“尖子生”，是其他家长口中“别人的孩子”。
这两天聊天中，让苏劫口语有所进步的同时，还让他学习到了不少格斗知识。
原本苏劫对武术是一窍不通，之所以来到这里学习是因为一件很屈辱的事情，一口气，一个赌约，对付一个人。
“欧欧欧。”乔斯光头连点：“穿着武僧服，剃成光头，练功才能很快进入状态。我练习空手道的时候，如果穿别的衣服练，就是无法投入，但穿着那白色的道服，裤子，系着腰带，就觉得很容易心无杂念。”
“你说挖土是功夫么？”苏劫不在服装问题上纠缠，而是问另外个问题。
“当然是功夫。”乔斯的光头反射阳光，油乎乎的一层汗，很滑稽，他神神秘秘的说着：“这挖土这应该中国功夫独特的锻炼方法，我们练习格斗术有两个必须训练的项目，就是用大铁锤砸轮胎，还有翻轮胎。你知道不？”
“知道。”苏劫点头：“很多电视网上都看见过那些格斗选手的训练，铁锤砸轮胎，翻轮胎。据说可以锻炼到很多地方。”
“是的。”乔斯一边说话，一边调整自己的姿势来挖土翻土：“铁锤砸轮胎是训练人的核心肌肉群稳定性，还有人体扭转爆发力。翻轮胎，可以锻炼全身协调性还有腰腿的力量。而现在我们挖地翻土，这两种都锻炼到了，还锻炼到了很多不能够锻炼的地方，轮胎是个不变的东西，泥土则是多变，谁也不知道泥土下面有没有坚硬的石头，所以我们锄头挖下去的时候，力量不能够用老，要先探索泥土中的虚实，然后做出准确判断。大地，就好像你的对手，永远不知道他会出哪一招，你在翻开泥土之前，你也不会知道泥土之中，到底蕴含了什么。”
“乔斯，你居然懂得这么多。”苏劫心中极其震撼，他没有想到，一个外国人，居然能够从锄地之中，发现这么多的哲理。
“我在来学习之前，详细的研究了下中国功夫。而且还学习过咏春拳。”乔斯压低声音，好像在说一件秘密的事情，随后他的手好像蛇晃动了两下：“蛇拳，鹤拳！”
“乔斯，你有点中二。”苏劫差点大笑起来，但他一笑，腹肌就牵扯得痛，变成了龇牙咧嘴。
这两天干活全身肌肉都在疼痛。
“中二是什么意思？”乔斯疑惑不解。
“中二就是很帅的意思。”苏劫强忍住笑。
“靠。”乔斯对苏劫比了个中指，“你当我傻啊。”
“也不知道这锄地挖土到底是什么武功，古洋教练也不明说。”苏劫还是想弄个明白，他有一种打破砂锅问到底的精神，他学习上也是如此，最擅长思考和接受新东西。
“阿弥陀佛，这就是禅，武僧，气功，要自己领悟。”乔斯倚着锄头，双手合十，装模作样。
苏劫忍不住也还了他一个中指。
“两个人一组，相互按摩放松，用活络油按摩酸痛地方。”
教练古洋喊停。
学员都如蒙大赦，赶紧放下锄头，躺在地头的塑料薄膜，一对一给对方按摩腰酸背痛的地方。
乔斯和苏劫是一组。
“苏劫，我看你没力气了，先帮你按，等你恢复力量了，再帮我按。”乔斯示意苏劫躺下来。
苏劫巴不得，赶紧躺下，这时候乔斯从口袋里面拿出来了“明伦牌”活络油，打开盖子，就有股刺鼻气味，倒在手掌上，开始按摩苏劫的腰，背，腿，肩膀，还有手臂，腹部，膝关节，足底等地方，这些因为锄地掘土酸痛不已的地方。
按摩的方法就是搓，揉，掐，按。
第一天入学，头一个小时，教练古洋教的就是这个，很简单，容易学。学完之后，就去挖土，一直挖到现在。
这活络油涂上去之后，开始火辣辣的，似乎辣椒水，但过了一会儿，又变得很清凉很舒服，苏劫整个人快要睡着了，极度放松。
活络油不是市面上生产的，而是入学之后学校发放的，据说是特殊秘方。
明伦武校的创始人叫做刘光烈，是个老武术家，精通医术，掌握很多中医秘方，创立武校之后，还开了中医药厂，制作各种跌打损伤的药物，效果很是不错。
反正苏劫觉得比市面上的各种活络油都要好。
要不是这种活络油的支持，他这种城市少年，早就累垮了。
按摩了三十分钟，轮到乔斯躺下，苏劫来按。
这个时候，苏劫已经恢复了体力。
“果然是练功不用药，迟早得上吊，舒服”乔斯被按摩的时候，长长嘘了口气，用有些结巴的中文说了句武术中的谚语：“你们中国农民太伟大了，这么整日锄地翻地，也肯定没有用活络油按摩，居然还能够坚持得下来，一干就是一辈子。”
“乔斯，你为什么来中国学习功夫？我看你的格斗术很好，而且现在世界格斗大赛的赛场上，从来没有中国功夫的身影，大家都质疑中国功夫是骗人的不能打，你还这么信奉中国功夫，难道你看见过高人么？”一边帮乔斯按摩，一边说出来心中的疑问。
他来到武校两天，根本也没有看到武功高强的人，学习的东西很简单，就是挖土翻地这能够用来格斗？打死他都不信。
苏劫不怕吃苦，但他怕吃苦了还没有效果，南辕北辙走弯路。
“比赛是比赛，打架是打架，千万不能够混为一团。”乔斯陷入了忆：“我最开始学习的是巴西柔术，那是地面技，在比赛之中很好用，也拿过几次小型地区比赛的冠军，后来在一次街斗中我锁住了一个流氓，但在翻滚之间，我的头磕碰到了地面上的街角，出了很多血，我就知道，巴西柔术只适合于擂台上，在复杂的街头，你和别人在地面上扭打，自己都不知道会出现什么意外。于是我是学拳击，但后来被人用腿打晕，我又去学习泰拳和踢拳，但有次遇到了一个帮会成员，他是个黑人，学习的中国功夫洪拳，我的技术比他高，但他就如老虎似的凶猛，我在他的进攻面前，根本不敢面对，一败涂地。于是我就来学习了。”
“你的实战经验太丰富了吧。”苏劫早就看见了乔斯身上许多疤痕，都是街头斗殴弄的，也许是一人对上多人，也许是手拿武器，各种情况都有可能遇到。
“乔斯，你看我如果要快速提升自己的格斗水平，能够打赢人，到底应该怎么办？”苏劫问出来了个关键性问题。
新第一章来了，希望大家多多讨论，我在杭州的武馆会定期搞活动，举办读会，欢迎大家来玩。活动的时间会在微信公众号和微博上发布，大家可以去关注下哦。
▲手机下载app看书神器，百度搜关键词：书掌柜app或直接访问官方网站.us▲
