过了一个星期，马师兄才弄出了一份完整的修炼计划，这天晚上他找到乔忻“乔师弟，你看看，帮你想好的。看看怎么样”。
“我看看”乔忻早就急不可耐了，一把拿过马师兄手上的几张纸，大概看了几眼“师兄，你没弄错吧，爬山、砍树、游泳、冲浪这都什么呀，这不是锻炼身体的吗？”
马师兄自信的一笑“你仔细看看再说？”
一看马师兄自信满满的样子，乔忻压下心中的怀疑仔细看下去，越看越惊奇，越看越觉得匪夷所思，还能这样搞，这么搞会不会出事。
“师兄，你确定这是给我的而不是给你自己弄的，你认为我现在能做这个”乔忻抬起头苦着脸问。
“不用担心，看着很危险，不过我们是从最简单的开始，慢慢到最困难的”
“徒手爬百米的高崖，还最简单？”乔忻严重怀疑马师兄当时制作计划时是以他自己为参考对象的。
“好了不用担心，明天带你去试试，行不行到时候不就知道了，不行再说”马师兄拍拍乔忻的肩膀安慰的说道。
目前也没有更好的办法，乔忻只能点头答应了。
忐忑不安的到了第二天。早饭的时候却没有有看到马师兄，问了别人都说没见过，不知道去哪里了。无奈之下乔忻只能跟随众人来到练武场。
练武场也不在，等了好一会儿马师兄才赶过来，“乔师弟，跟我走”。
乔忻闻言也不多说起身朝马师兄走去。
练武场另一端的王淋大声问道“大师兄，你们干嘛去？”，
“到北面荒岛上去”马师边走边回答。
“好端端的跑到那里干吗？”北面荒岛她知道，但是好像没什么可玩的。
“带乔忻到那边去修炼，你就别问了，我们走了”
王淋不知道想到了什么，眼珠一转大声喊到“大师兄，我们也去，我都好久没去过那里了。”说完竟然拉着韩梅跑过来了。
马师兄只能无奈的停下脚步等。对于这个古灵精怪的师妹，他是真头疼不已，管不了惹不起，也许只有师傅的话她才会听。
“你想去就你想去，还拉着韩师妹给你背黑锅”马师兄指着到跟前的王淋假装不高兴。
可是这一招不管用，她狡辩的说“韩师姐也想去，不信你问问韩师姐”。
乔忻看着静静站在那里低着头看着地的韩梅，心里顿时明白过来了，这位韩师姐其实也想去，不过平时高冷习惯了，这会儿拉不下脸说，只能任由王淋拉过来，一点也不反抗。
估计马师兄也明白这个道理，没有问，算是默认了这个事实。队伍由两人变成四人，马师兄再看看另外三个人眼巴巴望着这里。反正都这样了，索性一起带走。
向另三人招了招手“你们也来吧”。
那三个人一听欢呼雀跃，每天不停的修炼早就让他们觉得枯燥无味，而岛上又没什么可玩的地方，对于能出海到別处于当然向往的很。
不料王淋却不高兴“大师兄，带他们干什么”。她可不想自己求大师兄带上最后却让别人占便宜。
“好了，好了，大家平时都太辛苦了，这次就当一起游玩了，下次我回国带你回去这下成了吧”马师兄安抚她。
“真的，大师兄说话要算话”有了这个承诺她又高兴起来了。
好不容易大家出发了，乔忻其实是最郁闷的，我去修炼好不好，你们跟着游玩算怎么回事。
一群人到了岛的北面海滩，乔又被惊住了，那里竟然停着一艘游艇，没想到在海外这个古香古色的修仙者的岛上竟然有游艇这种现代化的东西。怎么感觉这么违合。他们不都是御剑飞行的吗。现代化的东西影响真大。
不过貌似只有乔忻惊牙，其他人视以为常。
北面的荒岛又是太远，游艇十多分钟就到了。一眼望去名符其实还真是个荒岛，整个岛就是一座连绵的大山，四周高耸的就像一个堵石墙立在在那里，没有像其它岛那样有沙滩或平缓的地方。整个岛都是悬崖绝壁，要想找一块稍微平整的地方，估计只有在山里找了。
找了一块相对来说比较不那陡的地方停下游艇“好了，咱们在这里兵分两路，我带乔忻去修炼，你们跟着韩师姐到山里玩”。
“我想跟你大师兄你”王淋又来捣乱。
“乖乖跟着你韩师姐，要不然回国不带你去了”
“啍，你以为我稀罕看你们修炼”说完一转身进了山壁下的山洞，剩余几人在韩师姐带领下也进去了。
看着山洞乔忻好奇的问“山洞是通山里的路？”。
“是啊”
“有没有在里面发现什么”太平洋荒岛上的山洞，说不定是哪个海盗的老窝，运气好还能发现点什么。
“你想什么呢，这个洞是师傅挖的，你想发现什么”对于乔忻的胡思乱想他也无语了。
“师傅挖的，没事挖这个干什么”
马师兄露出很高兴的表情说“小时候我们四个玩捉迷藏，咱们无名岛藏人的地方太少，不好玩，师傅就把这里的石山挖成迷宫一样的山洞，让我们在里面玩”。
这些话把乔忻惊的目瞪口呆，虽然早知道师傅是个爱徒狂魔，但没想到他的疯狂依然超越了乔忻的想象。把一座荒岛上的山挖空只为了让徒弟捉迷藏，说出去谁信啊。
“走吧，开始咱们今天的训练，”马师兄打断了乔忻的乱想。
训练地离那个山洞不远，有一块突出来的石头，马师兄把乔忻带到这里指着头顶的绝壁说道“第一项训练，爬山”。
乔忻呆呆的望着看不到顶的绝壁“师兄，这不是爬山，这是攀岩。你让一个没有专业培训过的人从这里往上爬会死人的”。
马师兄不以为意的说“没事，我就在你身边保护你”他又拉起一根从山顶垂下来的绳子“而且我还给你准备了安全绳，要想纠正你移位的经络只能这样干了”。
乔忻咬咬牙，为了修炼大业，豁出去了。
没有专门训练，没有专业的装备，乔忻就这样开启了人生中第一次徒手攀岩。
崖壁真的很陡峭几乎就是直立的，虽然说乔忻有练过多年的国术，身手还算灵活。但是他只爬了十多米就已经不行了，汗流浃背，手脚开始发软。
这里的石头太难抓了，汹涌的海浪产生了大量水气，这些水气凝结在山崖石壁上，让每一块石头都湿滑无比，每一次都要用很大的劲才能抓住。这让乔忻更加消耗体力。
“怎么样”马师兄附在旁边的石壁关心的问道。
“快坚持不住了，手脚发软爬不动“乔忻气喘吁吁的说“让我先休息会儿”。
“好吧，那就休息五分钟”马师很轻松的爬在那里说着，顺便从身后拿出一瓶水，“来喝一口”。
一口水下肚，一股暖流缓缓的从身体里散开，乔忻一下子来了精神，睁大眼睛问“这什么水，这么来劲。再来一口”。
马师兄没有再给“而是收回去重新藏在身上“这是药酒，不可以多喝”。
“药酒？怎么没有酒味”除了有点淡淡的草药味，其它纯粹就是水的感觉。
“药味和酒味都炼没了，你以为是普通的药泡酒啊，別偷懒了，赶快爬”
“噢，噢”
乔忻又开始勇敢的爬坡大业。山崖太高，百米左右简直要了乔忻的老命，在爬了一半左右的时候，乔忻一个没注意，抓到了一块松动的石头，石头掉了下来，连带着乔忻整个人都没站稳向下滑去。辛亏旁边马师兄眼急手快，一把抓住了乔忻，避免掉下山崖。
虽然被马师兄抓住救了回来，但是刚刚这一下把乔忻吓的可不轻，身上本来不多的力气一下子吓没了。休息了足足十多分钟才缓过神来。
爬爬停停，在马师兄的帮助之下花了差不多一天的时间才爬上去。最后十几米的距离，几乎就是马师兄拖着乔忻爬上去的，就这样他几乎都要被累瘫了，一爬上山崖不管不顾躺在石头上不想起来。眼皮都不想睁开，只想现在就睡觉。
此时其他人也都到了崖顶，看着半死不活的乔忻，都对大师兄有了更深刻的认识，原来烂好人的大师兄也有整的你生不如死的手段。
王淋更是笑的直不起腰“乔老八，生不如死的感觉怎么样，要不要师姐给你来个痛快的，哈哈哈”。
要不是累的不想张嘴，他真想说“就这个feel倍儿爽”。
“行了，天快黑了，快点回去吧”马师兄边说边扶起乔忻“李师弟，你先帮我扶着乔师弟，我送你们一起下去”又转头说“师妹，你们两个先下去吧”。
韩、王二位闻言，抬脚往前走了一步，双双同时一跃便从百米的山崖上跳了下去，一红一白优雅一跃，加上海风吹的衣服飘浮，就像两个仙女从天而降。看的乔忻和其他几个人心驰神往。
就在几人被二女惊的发呆的时候，乔忻感觉被人从腰间提起扔了出去，紧随其后扶着乔忻的李斌也被扔下来，另外二人也没法避免，都一个接一飞出去了。
乔忻是头一个，看着自己飞出去，又从百米高崖一头栽下去，不用想肯定是马师兄将自己仍下山崖，此时乔忻心里莫名其妙想起一句话“马师兄决不是烂好人”。
快速的下跌让乔忻忍不住张嘴大喊
“啊……”声言混厚而悠远。
“啊……”
“啊……”
“啊……”
紧随乔忻又有三声怒喊冲向了大海。
就在乔忻吓的肝胆具裂，快要落到海面上的时候，马师兄后发先至落在乔忻身边，他双手一挥，一团轻柔的气团便包住乔忻慢慢将乔忻送到不远处的游艇上。
躺在游艇上乔忻大口的喘着气，刚刚真差点把他吓死了，最后快要落水的时候，他真的此为马师兄要害自己。好在马师兄及时赶到。
马师兄就这样浮在海面上空，左一掌右一掌将四人送到游艇上。其他三人也像乔忻一样，吓得瘫在游艇上起不来。
以至于韩梅和王淋笑的花枝招展的样子都没人关注，乔忻更是没有留意到今天是他第一次听到韩梅的声音。
“明天继续”这是马师兄今天留给乔忻最后一句话。
听完乔忻感觉整个人生都变的灰暗了，这还是一项，还有其它三项呢，以后咋活。
(本章完)
